허리가 옆으로 삐뚤어져 있거나, 앉으면 허리와 등이 자주 결리는 사람, 위장과 비뇨기계통이 약한 사람은 평소에 자주 풀어주는 것이 좋다. 허리가 아프다고 요추만 교정한다거나, 요추 주위 근육만 만져서는 근본적인 해결이 되지 않는다. 반드시 척추 기립근을 전부 확인하여 굳은 곳을 풀어야 한다. -운공 김유재 Company in distress makes sorrow less. (함께 고민하면 슬픔은 덜어진다.)훌륭한 인간의 특징은 불행하고 쓰라린 환경에서도 끈기 있게 참고 견디는 것이다. -베토벤 오늘의 영단어 - father-in-law : 시아버지, 장인오늘의 영단어 - absorber : 흡수장치,완충기오늘의 영단어 - let up : 늦추다, 잠잠해지다, 그만두다군자는 자기의 처지에 충실함과 동시에 남의 영역을 침범해서 쓸데없이 간섭하거나 말참견을 하는 것을 삼가야 한다. 증자가 한 말. -논어 샤워할 때는 노래를 하라. 오늘의 영단어 - cough drop : 진해정, 기침진정 알약승자는 과정을 위해 살고, 패자는 결과를 위해 산다. -탈무드