오늘의 영단어 - softy : 부드럽게, 상냥하게, 무른, 에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 오늘의 영단어 - vacuuming : 진공청소기, 진공청소Ignorance is bliss. (모르는 것이 약이다허리가 옆으로 삐뚤어져 있거나, 앉으면 허리와 등이 자주 결리는 사람, 위장과 비뇨기계통이 약한 사람은 평소에 자주 풀어주는 것이 좋다. 허리가 아프다고 요추만 교정한다거나, 요추 주위 근육만 만져서는 근본적인 해결이 되지 않는다. 반드시 척추 기립근을 전부 확인하여 굳은 곳을 풀어야 한다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - abuser : 악한 사람, 비 인격자오늘의 영단어 - resurgence : 재기, 부활기업들은 우리 시대에 군림하는 사회 제도이다. -리차드 파스칼오늘의 영단어 - success : 성공오늘의 영단어 - tactics : 전술, 궁리